Natación mejora el sistema respiratorio

Natación es una de las actividades deportivas más completas, con este deporte se ejercitan todos los músculos y articulaciones del cuerpo. Su existencia data desde la prehistoria.

La natación como deporte comenzó a principios del Siglo XIX en Gran Bretaña, con la National Swimming Society de Londres, fundada en 1837. El primer campeón mundial fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869.

La natación es un deporte que brinda importantes beneficios, “cualquier persona puede practicar natación, no hay limitaciones (…) Desde los 5 a 6 meses de edad se puede empezar a practicar, pues hay entrenadores especializados para elloEddy Marín, miembro de la Selección Nacional de Venezuela.

El profesor Rafi Morale compartió con Pitoquito y sus amigos algunos de los beneficios más destacados de la natación ara los niños:

-Es el deporte más completo que existe porque ayuda a fortalecer el cuerpo, los órganos y la resistencia de tu cuerpo, para que crezcas sano y fuerte.

-Desarrolla todos los músculos del cuerpo.

-Previene el asma por los ejercicios de respiración que se practican.

-Evita, la mayoría de las veces, infartos.

-Mejora la respiración, porque fortalece el sistema respiratorio.

-Ayuda a los niños a ser muy flexibles.

-Es una disciplina de relajación y concentración.

-Provoca un desarrollo notable en los brazos por la fuerza que se ejerce en los nados.

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